Receptai

Sveikų vištienos pirštų receptas

Vištienos pirštai yra mėgstamiausias vaikas, o šiame sveikame variante migdolų miltai naudojami vakarienei su grūdais be glitimo, patiekiami su medaus garstyčiomis.

Kepenys ir svogūnai (su šonine)

Kepenys yra stiprus supermaistas, pilnas maistinių medžiagų ir vitaminų. Sužinokite, kodėl turėtumėte valgyti šį maistinių medžiagų turinčią supermaistą ir kaip jį paruošti!

Graikiško kepimo kepimo receptas

Šis graikiškas mailius yra greitas, paprastas ir skanus kepimo receptas, įkvėptas graikiškų pankolių, česnakų, mėtų ir žolelių skonių. Vaikas patvirtintas!

Įdaryti gilziniai skvošo laiveliai (vaikams patvirtinta!)

Skanūs įdaryti gilių moliūgų „laiveliai“, užpildyti pikantišku mėsos ir daržovių įdaru, maistingam maistui, kurį mėgsta vaikai!

Aviečių vinigretės padažo receptas

Šis tikras maistinių aviečių vinetės receptas sujungia avietes, alyvuogių aliejų, actą ar kombuchą ir pasirinktinį žaliavinį medų paprastam salotų užpilui.

„Philly Cheesesteak“ įdaryti pipirai

Išbandykite šį sveiko garsiojo „Philly“ sūrio kepsnio perdirbinį su varpomis, kaip skoningo jautienos, svogūnų ir grybų įdaro apvalkalą!

Vištienos Cacciatore receptas (per daržovių makaronus)

Šiame vištienos „Cacciatore“ be grūdų recepte vietoj makaronų naudojami kopūstų makaronai, kad būtų maistingesnė, bet vienodai skani vakarienė.

Graikiško stiliaus „Moussaka“ receptas (baklažanų troškinys)

Šis sveikas „Moussaka“ troškinys derina sotų ir gardžią vakarienę su žole šeriama jautiena, skaniais baklažanais ir kvapniomis žolelėmis bei prieskoniais.

Šokoladiniai kokosų energijos barai

Šie naminiai energijos batonėliai yra supakuoti su šokoladu, kokosų aliejumi ir susmulkintu kokosu, kad būtų sveika ir skanu. Vaikas patvirtintas!

Puikūs migdolų miltų blynai

Migdolų miltų blynai yra be glitimo ir be grūdų alternatyva, pasižyminti tikro skonio (ir daugiau maistinių medžiagų!)