Natūralios bronchito uždegimo priemonės

Jūs tikriausiai jau žinote, kad yra daug natūralių vaistų nuo peršalimo ir gripo. Prieš šimtą metų šeimos nebūtų padariusios žygio pas gydytoją dėl ko nors taip lengvai valdomo namuose.

Yra klaidinga nuomonė, kad bronchitas yra labai sunki liga, kuriai visada reikia kelionės į gydytoją ir recepto. Nors bronchitasgalibūk rimtas, jis beveik visada išsiaiškina pats, nors tai gali užtrukti. Tuo tarpu yra keletas natūralių vaistų nuo bronchito, kurie gali pagreitinti gijimą ir palengvinti simptomus.

Kas yra bronchitas?

Bronchitas sukelia bronchų vamzdelių uždegimą, kuris perneša orą į plaučius. Tai ir susidaręs gleivių perteklius sukelia kosulį ir apsunkina kvėpavimą.

Bronchitas dažniausiai atsiranda dėl viruso (pvz., Peršalimo ar gripo), tačiau kartais jį sukelia bakterijos. Tiesą sakant, 95 procentus ūminio bronchito atvejų (bronchitas, kuris nebepasikartoja) sukelia virusai, o ne bakterijos, o tai reiškia, kad antibiotikų beveik nereikia.

Dauguma bronchito atvejų yra ūminiai (apie 5–10 dienų paūmėjimas). Lėtinis bronchitas yra nuolatinis bronchitas, kurį dažniausiai sukelia aplinkos veiksniai, tokie kaip cigarečių dūmai ar per didelė tarša.

Bronchito požymiai ir simptomai: ko ieškoti

Kadangi bronchitas dažniausiai pasireiškia po virusinės ligos, daugelis bronchito simptomų yra panašūs į peršalimą ar gripą. Pagrindinis bronchito simptomas yra nuolatinis ir produktyvus kosulys (sukelia skreplį).

• gleivinis kosulys
• švokštimas
• žemas karščiavimas ir šaltkrėtis
• krūtinės veržimas
• gerklės skausmas
• kūno skausmai
• dusulys
• galvos skausmas
• užgulta nosis ir sinusai

Norėdami sužinoti, kada peršalimas virsta bronchitu, atkreipkite dėmesį į simptomus. Jei kosulys tampa produktyvesnis arba jei jaučiate, kad jums šalta krūtinė, ” galite sirgti bronchitu.

Kaip visada, tai yra mamos, o ne gydytojo patarimas, todėl pasitarkite su juo, jei nerimaujate dėl savo simptomų. Kai kurie nerimą keliantys požymiai gali būti, jei ilgiau nei dvi savaites kosėjate, karščiuojate, atsiranda kraujingų ar spalvotų gleivių, atsiranda švokštimas ar kitas kvėpavimo pasunkėjimas.

Bronchito gydymas

Įprastas bronchito gydymas gali būti bronchus plečiantys vaistai, OTC skausmo malšintuvai ir vaistai nuo kosulio, kurie visi turi šalutinį poveikį. Bronchus plečiantys vaistai yra receptiniai vaistai, kurie padeda atsipalaiduoti bronchų raumenims, kad būtų lengviau kvėpuoti. Dažnas šalutinis poveikis yra:

• galvos skausmas
• pykinimas
• skrandžio sutrikimas
• į gripą panašūs simptomai
• peršalimo simptomai
• ausų infekcijos
• bronchitas
• kosulys

Uh … šie šalutiniai poveikiai skamba labai panašiai kaip pirminė liga! Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl aš norėčiau vietoj to naudoti natūralias priemones nuo bronchito ir peršalimo.

Nereceptiniai skausmo malšintuvai, pvz., Tylenolis, gali būti kenksmingi (ir dažnai vartojamas perdozavimas), ypač vaikams, kurių kepenys ne taip gerai apdoroja toksinus. Taip pat prasminga vengti toksinų patekimo į kūną, kurį jau slegia kova su liga.

Kalbant apie vaistus nuo peršalimo, nėra jokių tvirtų įrodymų, ar vartoti juos nuo bronchito, nei prieš, todėl nerizikuosiu šalutiniu poveikiu ar našta organizmui. Mano nuomone, gera šeivamedžio uogų sirupo dozė padės daugiau išspręsti problemą ir išgydyti greičiau nei vaistai nuo peršalimo.

Nors vaistai turi savo vietą, mano pirmas pasirinkimas visada yra natūralesnis būdas išvengti šalutinio poveikio ir rizikos.

Natūralios bronchito uždegimo priemonės

Bronchitas gali sukelti apgailėtinus simptomus, tačiau įprasti gydymo būdai turi nemažą šalutinį poveikį. Tai yra keletas mano mėgstamiausių natūralių vaistų nuo bronchito.

Pašalinkite dirgiklius

Jei bronchitą sukelia cigarečių dūmai ar kiti aplinką dirginantys veiksniai, pirmiausia reikia pašalinti tuos dirgiklius. Oro filtras ar valytuvas yra naudingi pašalinant dirgiklius, kurie sukelia kvėpavimo takų problemas.

Poilsis

Miegas veikia beveik visus sveikatos aspektus, todėl pakankamai miego ir poilsio yra tikrai puikūs atspirties taškai kovojant su liga. Tiems, kuriems sunku miegoti reguliariai, reguliariai gerai išsimiegojus, kūnas gali būti optimalus kovojant su mikrobais.

Sveika dieta

visada gera mintis valgyti sveiką maistą, tačiau ligos metu tai ypač svarbu. Kadangi prieš bronchitą dažnai būna peršalimas ar gripas, svarbu stiprinti kūno gebėjimą kovoti su liga.

• Pašalinkite baltą maistą. Tai apima grūdus, cukrų, pieną, sūrį, pieno produktus, saldiklius, sodą ir kt. Šie maisto produktai slopina imuninę funkciją ir sulėtina kūno gebėjimą pasveikti.
• Valgykite naminę vištienos sriubą. Vištienos sriuboje yra natūralios aminorūgšties cisteinas, kuris padeda atlaisvinti gleives, todėl jas lengviau išstumti.
• Badaujant sutelkite dėmesį į daug maistinių medžiagų turinčių, priešuždegiminių maisto produktų, tačiau neverskite valgyti. Kūnui nereikia daug valgyti, kai serga ir nevalgius, kūnas gali sutelkti dėmesį ne į virškinimą, o į gydymą.

Likite hidratuotas

Drėkinimas yra nepaprastai svarbus siekiant optimalios sveikatos, tačiau ypač svarbus ligos metu. Jei kovojate ir su karščiavimu, organizmui reikia dar daugiau vandens nei įprastai, kad būtų išvengta dehidratacijos. Žolelių arbata ir vanduo yra geriausias pasirinkimas palaikyti drėkinimą. Pakankamas skysčių kiekis taip pat padeda atsikratyti gleivių ir drėkina gerklę.

Drėkintuvas

Drėkintuvas miegamajame naktį ar visame name dieną gali labai pakeisti kvėpavimą. Drėgnas oras ramina ir atpalaiduoja bronchų vamzdelius, palengvindamas kvėpavimą.

Medus

Medus yra vienas iš mano mėgstamiausių namų gynimo būdų, nes jis yra galingas ir skanus - jį mėgsta net vaikai. Jis ramina sudirgintas gleivines ir yra veiksmingas nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijos vaikams. Nurykite medaus šaukštą (jei įmanoma, leiskite jam sėdėti prie gerklės).

Vaistažolės

Vaistažolės yra puikus būdas natūraliai susidoroti su negalavimais ir jas remia mokslas.

• Ežiuolė- Ši žolė šimtmečius buvo naudojama indėnų genčių gydant peršalimą, gripą ir panašias ligas. 2011 m. Atliktas tyrimas parodė, kad ežiuolė turi stiprių antivirusinių savybių. Visos ištirtos žmogaus ir paukščių gripo virusų padermės (įskaitant Tamiflu atsparų kamieną) buvo labai jautrios standartiniam ežiuolės preparatui. Kitos ligos, kurioms buvo nustatyta, kad ežiuolė yra naudinga, yra herpes simplex virusas, respiracinis sincitinis virusas ir rinovirusai.
• Astragalus- Ši žolė, galinti sustiprinti imuninę sistemą. Remiantis tradicine kinų medicina, astragalus veikia specifiškai plaučius. Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, astragalus gali padėti išvengti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų. Kitas tyrimas rodo, kad astragalus padeda sumažinti uždegimą.
• Ženšenis- Gerai žinomas net ir įprastoje sveikatos srityje, ženšenis yra stiprus vaistažolių preparatas. Ženšenis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda sustiprinti imuninę funkciją.

Papildai

Kadangi mūsų maiste yra nedaug svarbių maistinių medžiagų (net ir sveikų medžiagų!), Papildai gali būti labai naudingi, kad suteiktų kūnui tai, ko reikia, kad jis tinkamai veiktų ir gydytų.

• Glutationas- Glutationas yra svarbiausia optimalios sveikatos molekulė (kaip minėjo dr. Markas Hymanas šiame įraše) ir yra būtina organizmui padėti kovoti su infekcija ir liga. Išbandykite 1 tabletę po liežuviu per dieną, kad palaikytumėte imuninę sistemą.
• N-acetilcisteinas (NAC)- Tyrimas, paskelbtasEuropos kvėpavimo apžvalgarodo, kad šis aminorūgščių darinys gali būti naudingas gydant lėtinį bronchitą, nes šis papildas padidina glutationą organizme. Aš naudoju šį.
• Vitamino C- Vitaminas C yra viena dažniausių vaistų nuo peršalimo ir gripo, tačiau vitaminas C taip pat gali būti naudingas gydant bronchitą. Tyrimai rodo, kad vitaminas C yra naudinga priemonė nuo virusinių ir bakterinių infekcijų užkertant kelią, sutrumpinant ir palengvinant infekcijas (įskaitant kvėpavimo takus). Vieno tyrimo metu mega vitamino C dozės (3000 mg per parą 3 dozėmis) palengvino ir užkirto kelią peršalimo ir gripo simptomams. Tai geriausias mano atrastas priedas.

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai gali būti nepaprastai stiprios natūralios priemonės, kai jie naudojami saugiai. Kvėpavimo takų ligų atveju geriausi eterinių aliejų naudojimo būdai yra įkvėpimas garais ar difuzija.

• Eukaliptas- 2009 m. Tyrimas, paskelbtas 2009 mKvėpavimo sistemos tyrimairodo, kad eukalipto aliejus gali sumažinti kvėpavimo takų uždegimą ir pagerinti plaučių funkciją.
• Raudonėlis ir čiobreliai- tyrimas paskelbtasMikrobų ekologija sveikatos ir ligų sritysenustatė, kad raudonėlių ir čiobrelių eteriniai aliejai turi stiprų antibakterinį poveikį. (Tai nėra saugu vaikams ar nėščioms moterims, o galbūt ir krūtimi maitinančioms moterims).
• Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos (NAHA) duomenimis, kiti eteriniai aliejai bronchitui gydyti yra smailūs levandos ir rozmarinai (abu nesaugūs vaikams iki 6 metų) ir arbatmedžio aliejus, skirtas įkvėpti garais.

Bottom line apie mušantį bronchitą

Geriausias būdas išvengti ligų yra sveika mityba ir sveikas gyvenimo būdas kiekvieną dieną. Bet liga vis tiek kartais pasitaiko. Kai prasideda bronchitas, natūralios priemonės yra geriausia pirmoji gynybos linija, kuri taip pat gali pagerinti bendrą sveikatą.

Šį straipsnį mediciniškai peržiūrėjo Madiha Saeed, MD, valdybos atestuota šeimos gydytoja. Kaip visada, tai nėra asmeninė medicininė konsultacija, todėl mes rekomenduojame pasikalbėti su savo gydytoju.

Ar natūraliai gydėte bronchitą savo namuose? Kokia buvo jūsų patirtis?

Šaltiniai:

1. Smithas SM, Schroederis K, Fahey T. Vaistai be recepto (OTC) ūminiam kosuliui gydyti vaikams ir suaugusiems bendruomenės aplinkoje. „Cochrane Database Syst“ red. 2014; (11): CD001831.
2. Magistro laipsnis, I. M. (2007 m. Gruodžio 01 d.). Medaus, dekstrometorfano ir negydymo poveikis naktiniam kosuliui ir miego kokybei kosintiems vaikams ir jų tėvams. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
3. Hudson, J., & Vimalanathan, S. (2011, liepa). Ežiuolė - stiprių antivirusinių vaistų šaltinis kvėpavimo takų virusų infekcijoms gydyti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058675/
4. Huangas, L. F. (dar kitaip). „Astragaloside IV“ poveikis reguliuojančių T ląstelių imuninei funkcijai, tarpininkaujant didelio judrumo grupės 1 langelio baltymui in vitro. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22981502/
5. Shergis, J. L. Panax ženšenio ir ginsenosidų terapinis potencialas gydant lėtinę obstrukcinę plaučių ligą. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440386/
6. Hemila, H. Vitaminas C ir infekcijos. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
7. Gorton, H. C. (1999). Vitamino C veiksmingumas užkertant kelią ir palengvinant viruso sukeltų kvėpavimo takų infekcijų simptomus. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10543583/
8. Verta, H. (2009). Kartu vartojamas cineolis (eukaliptas) sumažina LOPL paūmėjimus: placebu kontroliuojamas dvigubai aklas tyrimas. Gauta iš https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/1465-9921-10-69
9. Formonitti, M. Kultivuotų raudonėlių (Origanum vulgare), šalavijų (Salvia officinalis) ir čiobrelių (Thymus vulgaris) eterinių aliejų antimikrobinis aktyvumas prieš Escherichia coli, Klebsiella oxytoca ir Klebsiella pneumoniae klinikinius izoliatus. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/
10. Fulchur, L. Eteriniai aliejai sergant ūminiu bronchitu. Gauta iš https://naha.org/index.php/naha-blog/essential-oils-for-acute-bronchitis