Kaip padaryti vienintelį

Anksčiau esu rašęs apie tai, kaip druska nėra tas piktadarys, kokiu dažnai pasidaro. Yra keletas senų įrodymų, kad druska ne tik nėra kenksminga, bet ir tai, kad jos vartojimas kasdien (tam tikra forma) gali būti labai naudingas sveikatai.

Kas yra vienintelis?

Vienintelis padas (tariamas „Solay“) iš esmės yra vanduo, visiškai prisotintas natūralios druskos. Tai nėra tik nedidelis druskos, ištirpintos vandenyje, kiekis, o vanduo, kuris sugeria tiek natūralios druskos, kiek sugeba ir nebesugers (iš tikrųjų 26% dėka chemijos chemijos). Terminas Vienintelis kilęs iš lotynų kalbos “ Sol ” reiškiantis Saulę.

Jau daugelį metų mums buvo sakoma, kad druska gali būti kenksminga, todėl mintis gerti druskingą vandenį gali skambėti priešingai, tačiau paaiškėja, kad šis koncentruotas druskos tirpalas gali būti įvairiai naudingas sveikatai. Ši priemonė buvo naudojama šimtmečius kai kuriose šalyse ir reikalauja anekdotinių ir moksliškai pagrįstų įrodymų apie šiuos naudojimo atvejus:

• Padeda hidratacijai- Kūnas natūraliai suremontuoja ir detoksikuoja miego metu, tačiau tai darydamas sunaudoja gerą vandens kiekį. Štai kodėl rytais mes labiau ištroškę. Vartojant druskos tirpalą, pavyzdžiui, „Sole“, organizmas gali vėl hidratuotis.
• Padeda kūnui detoksikuotis- Vieninteliai mineralai yra naudingi natūraliam detoksikavimui, kurį organizmas jau daro. Padas natūraliai yra antibakterinis ir gali padėti pašalinti blogąsias organizmo bakterijas.
• Padidina energiją- Sole esantys mineralai ir sukaupta energija padeda padidinti energiją visą dieną.
• Virškinimo gerinimas- Vienintelis stimuliuoja virškinimo sistemą, natūraliai skatindamas maisto įsisavinimą ir reguliarumą.
• Gerinti cukraus kiekį kraujyje- Kai kurie žmonės pastebi, kad po Sole vartojimo pagerėja cukraus kiekis kraujyje.
• Natūralus antihistaminas- Vienintelis gali veikti kaip galingas natūralus antihistaminas. Šis veiksmas greičiausiai yra dėl jo balansuojančio poveikio organizmui, ir aš tai pastebėjau asmeniškai.
• Padeda nuo raumenų mėšlungio- Kai sportavau, kojų mėšlungį ar kitus mėšlungius priskyrėme kalio trūkumui ir valgėme daugiau bananų (kurie dabar yra vienintelis maistas, kurio nevalgiau). nežinau apie kalio teoriją, bet žinau, kad kadangi reguliariai naudoju magnį ir Sole, man nebepatinka kojų mėšlungis (net per / po ekstremalaus fizinio krūvio ar nėštumo pabaigoje).
• Kaulų sveikata- Yra teorija, kad potenciali osteoporozės ir kitų kaulų sutrikimų priežastis yra organizmas, kuris išgyvenimui ir rūgštingumo kraujyje neutralizavimui naudoja kalcį ir kitus kaulų mineralus. Padas natūraliai yra pilnas mineralų ir šarminantis, todėl spėjama, kad jis naudingas ir kaulų sveikatai.
• Sveikos venos- Palaikydamas teisingą mineralų pusiausvyrą organizme ir kraujyje, Sole gali padėti sumažinti ar išvengti venų problemų, tokių kaip venų varikozė.
• Kraujo spaudimas- Priešingai nei dažnai girdime, daugelis žmonių pastebi sumažėjusį kraujospūdį naudojant „Sole“.
• Svorio metimas- Gerindamas virškinimą ir maitindamas kūną ląstelių lygiu, Sole gali padėti sumažinti svorį.
• Sveika oda, plaukai ir nagai- Dėl vienintelio vienintelio mineralų kiekio jis puikiai tinka sveikai odai (ir spuogų problemoms), taip pat plaukų ir nagų augimui.

Įdomu pažymėti, kad įprastas daugelio aukščiau išvardytų problemų gydymas apima druskos / natrio pertekliaus pašalinimą iš dietos. Nors valgomoji druska tikrai gali turėti neigiamą poveikį ir jos geriausia vengti, natūralioje druskoje yra daugiau nei 84 mineralai ir ji nepaprastai maitina kūną.

Pagal knygą „Vanduo ir druska: gyvenimo esmė“ ir šį įrašą:

“ Devynių savaičių tyrimas, atliktas 2003 m. Graco tarpuniversitete, Austrijoje, ištyrė Himalajų krištolo druskos poveikį fizinėms ir psichologinėms kūno funkcijoms. Tai vienintelė druska, apie kurią kada nors buvo atliekami išsamūs dvigubai akli moksliniai tyrimai. Tyrimo rezultatai, pateikti knygoje „Vanduo ir druska - gyvenimo esmė“, kurią atliko dr. Barbara Hendel ir biofizikas Peteris Ferreira, patvirtino reikšmingus teigiamus kvėpavimo, kraujotakos, organų, jungiamojo audinio ir nervų sistemos funkcijų pokyčius. Pacientai taip pat pranešė apie miego kokybės, energijos ir koncentracijos lygio, smegenų veiklos, svorio kritimo, sąmonės padidėjimo ir pastebimo plaukų ir nagų augimo padidėjimą. ”

Dar geriau, kad „Sole“ yra labai nebrangus sveikos mitybos ir gyvenimo būdo priedas, kurį pagaminti yra nepaprastai lengva.

Kur gauti (sveiką) druską

Kadangi padas yra tiesiog druska ir vanduo, druskos kokybė yra nepaprastai svarbi. Aš norėčiau naudoti daugiausia Himalajų druską, į kurią įdėta nedidelio kiekio Redmondo druskos arba Keltų druskos. Šie yra prekės ženklai, kuriuos naudojau asmeniškai ir už kuriuos galiu garantuoti, nors daugelyje vietinių sveiko maisto parduotuvių bus Himalajų druskos (įsitikinkite, kad ji yra gryna ir švelni; ji turėtų būti rausva).

• Kalnų rožių vaistažolės Himalajų druska
• Atogrąžų tradicijos Himalajų druska
• Tikra druska
• Keltų druska

Kaip padaryti vienintelį

Kaip sakiau, vieninteliai ingredientai yra druska ir vanduo, todėl receptas yra gana paprastas. Jums taip pat reikės stiklinio indelio su plastikiniu ar nemetaliniu dangteliu. Aš naudojau įprastą masono indelį.

Štai ką daryti …

Ingridientai:

• Stiklo indelis (aš naudojau plačios burnos masono indelį)
• Plastikinis arba nemetalinis dangtis (panašus į šį)
• 1-2 puodeliai Himalajų druskos, keltų druskos ar tikrosios druskos (žr. Šaltinius aukščiau)
• Filtruotas vanduo

Instrukcijos:

1. Maždaug 1/4 kelio užpildykite stiklainį Himalajų druska, tikrąja druska arba keltų druska (arba trijų mišinių mišiniu).
2. Įpilkite filtruoto vandens, kad užpildytumėte stiklainį, paliekant maždaug colį viršuje.
3. Uždėkite plastikinį dangtį ir atsargiai pakratykite stiklainį.
4. Palikite ant prekystalio per naktį, kad druska ištirptų.
5. Kitą dieną, jei ant stiklainio dugno dar yra šiek tiek druskos, vanduo absorbavo maksimalų druskos kiekį ir
6. Padas yra paruoštas naudoti.
7. Jei visa druska absorbuojama, įpilkite daugiau druskos ir tęskite tai kiekvieną dieną, kol jų liks. Tai reiškia, kad vanduo yra visiškai prisotintas druska.

Pastabos:

Naudojimas: 1 arbatinį šaukštelį pado sumaišykite su stikline vandens ir kiekvieną rytą suvartokite tuščiu skrandžiu. Nenaudokite metalinio indo, norėdami matuoti ar liesti padą jokiais metaliniais daiktais.
Aš nesu gydytojas ir nežaidžiu internete. Kaip ir bet kokių sveikatos patarimų atveju, prieš įtraukdami naujus papildus, pasitarkite su kvalifikuotu specialistu, ypač jei esate nėščia, slaugote ar turite sveikatos sutrikimų.

Kaip naudoti padą

Pagaminkite mišinį taip, kaip aukščiau, ir laikykite kambario temperatūroje. Tai truks neribotą laiką, nes druska natūraliai yra antibakterinė ir priešgrybelinė. Norint išlaikyti kiekį indelyje, galima pridėti daugiau vandens ir druskos.

Norėdami gerti, kiekvieną rytą prieš valgant ar geriant ką nors kitą, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį į stiklinę vandens. Negalima pridėti daugiau, ypač pradedant! Jei tai sukelia detoksikacijos reakciją ar galvos skausmą, dirbkite lėtai.

Ar jūs kada nors sukūrėte Sole? Kaip tau tai patinka? Dalinkitės žemiau!